Твой план. Твой темп. Твой прогресс.
Помогу разобраться с программой, нагрузкой и упражнениями.
4 упражнения · 40 минут
4 упражнения · 45 минут
4 упражнения · 40 минут
3 подхода × 12 повторений
Рабочий вес: 25 кг
На следующем этапе добавим GIF, подходы, веса и сохранение результатов.
Здесь появится история выполненных занятий.
Привет! Я помогу составить программу и адаптировать её под твой прогресс.
Общение с ИИ подключим после готовности тренировочного дневника.